Menstruasjonssyklusen
April 26, 2009Ved å kjenne til din egen menstruasjonssyklus og endringene som skjer i kroppen din i løpet av din syklus så vil du lettere bli i stand til å vite hvilke dager du statistisk sett er mest fruktbar.
- Dag 1: Er første dagen i menstruasjonen din. Fordi du ikke ble gravid i forrige menstruasjonssyklus løsner en blodfylt hinne fra livmoren, og du vil få en menstruasjon som varer omtrent 5 dager.
- Dag 7-14: Ett egg begynner å modnes i en av eggstokkene. En ny hinne begynner å dannes på livmorveggene for at et eventuelt befruktet egg skal kunne feste seg der.
- Dag 14: I en normal syklus på 28-dager er eggløsningen på dag 14. Egget begynner å vandre ned egglederen til livmoren.
- Dag 14-16: Dette er de beste dagene å ha samleie på hvis man ønsker å bli gravid
- Dag 25: Hvis egget ikke blir befruktet eller ikke fester seg i livmor veggen, så vil kroppens hormon nivåer begynne å falle. Dette fører til en ny menstruasjonssyklus
Den gjennomsnittlige lengden på en menstruasjonssyklus er 28 dager, men normale sykluser kan variere fra 21 til 35 dager. Antall dager fra første dag til eggløsning varierer fra kvinne til kvinne, og kan til og med variere fra syklus til syklus. Det er normalt at eggløsningen skjer fra dag 13 til dag 20 i syklusen. Eggløsningen er det viktigste i syklusen hvis man forsøker å bli gravid. Etter eggløsning så går det normalt 14 til 16 dager før en ny syklus starter.
Hvis man vil bli gravid raskt så er det hensiktsmessig å ha samleie hver andre dag fra dag 12 til dag 22. Ved å ikke ha sex oftere sørger man for at mengden og kvaliteten på seden er større. Det er hensiktsmessig at mannen ikke har utløsning utenom de gangene man forsøker å bli gravid.